キレイな髪を保つ基本的方法

　傷んでいる髪の毛を放置していると、傷んでない部分まで髪が傷んできます。

　☆枝毛は先端から丁寧にカットします。決してちぎったり、切れないハサミなどで切らないでください。

　（髪の毛全体を切らなくても、枝毛見をつけたら美容師に相談されて傷んでる部分だけ切られたら良いですよ！ドライカットもおすすめします。）

　☆ブラシより櫛の方が髪に良いですね。櫛の素材も、プラスティックよりも木製が静電気が起きにくく、髪が傷みにくいです。
☆シャンプーによるマッサージは頭皮の血行を良くするので、髪の毛の発育を促します。（注）マッサージは指の腹で行います。爪で掻いたり、強くこすり過ぎると痒みなど炎症の原因にもなります。

　☆ヘアアイロンは最適な温度があったとしても、頻繁に使えば髪の毛は傷みます。流さないトリートメントなどで髪の毛をカバーして、毎日のヘアーアイロンは避けた方が良いと思います。

　☆髪の毛を伸ばしたい！艶がある髪を持続したい方は無理なダイエットはやめましょうね。

　☆溜まったストレスはきちんと発散しましょう。円形脱毛症などの原因にもなりますよ。

　☆血行・代謝をよくする運動も良いですね。

☆髪質に合ったシャンプーを選ばないと、逆に髪の毛が傷む原因になってしまいます。