髪は何で出来てるの？

髪はアミノ酸というタンパク質で出来ています。
肉、魚、大豆などタンパク質の豊富な食べ物を体内の消化酵素がアミノ酸に分解し、この栄養が髪を作る毛母細胞に血液で運ばれます。過度なダイエットで髪が細くなったり薄くなるのは、髪を作る栄養が足りないのですからバランスの良い食事は大事ですよ。